Ольга Зайцева, преподаватель йоги:
Мы находимся в павильоне в парке «Липовая роща». Преподаю хатха йогу и мягкую женскую йогу для девушек, женщин, для тех, кто никогда не занимался спортом или возможно когда-то занимался. Кто хочет восстановить свое здоровье после родов. Приходят те, кто никогда не занимался йогой и вообще каким либо спортом. Йога доступна для всех. Йога — это не только физическая нагрузка. Вообще йога в переводе это состояние. Состояние души, тела. Это единство души и тела. И вот этим мы здесь и занимаемся: учимся чувствовать свое тело, управлять своим телом и для здоровья конечно. Привела в йогу сестра. И я осталась. Начала заниматься. Сначала занималась сама, потом решила, что нужно делиться таким счастьем с другими. Все лето мы тренировались с девочками, на веранде этого прекрасного здания. И с наступлением холодов решили начать искать зал. И вот нашли это прекрасное пространство. Месяц уже здесь занимаемся. Сначала мы садимся, настраиваемся. Потом делаем дыхательные практики. Потом делаем суставную гимнастику и далее физические упражнения, подводящие асаны. Мягкие, плавные, доступные каждому. Занятия проходят три раза в неделю. В понедельник и среду у нас мягкая женская практика. И в четверг хатха-йога классическая. С 19:30 до 21:00 часа.