С 2020 года в Красногорске реализуется программа «Активное долголетие». Она действует в рамках национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» и направлена на поддержку здорового образа жизни для пожилых людей. Пенсионеры Красногорского округа могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции. А коль скоро есть процесс, должен быть и результат. И чтобы зафиксировать свои успехи по самооздоровлению, существует специальная процедура.
Лариса Веселова, инструктор центра «Активное долголетие»: Это биоимпедансный замер. Замер, который считывает все показатели: вода, мышечная масса, костная масса, биологический возраст, висцеральный жир, внутренний жир. И по этим показателям мы можем вообще корректировать и видеть вообще изменения.
В наше время технологического прогресса электроника помогает в жизни, в том числе и сохранить здоровье. Мало придерживаться диеты и посещать занятия для физической нагрузки, главное – делать это правильно, тогда и результаты будут положительными. Елена Кокорева — логопед центра «Созвездие». Четыре дня в неделю она уделяет своей сложной и благородной работе, а пятницу всецело посвящает себе.
Елена Кокорева, посетитель центра «Активное долголетие»: У меня оказались хорошие результаты, потому что я сюда хожу второй год. Занимаюсь всем, что здесь есть. Йога, зумба, дыхательная гимнастика, аква-аэробика, суставная гимнастика, рисование, вокал. Здесь я отдыхаю. Я над собой работаю. Я удовольствие получаю. Мне очень всё нравится.
Тест показал, что физический возраст Елены значительно ниже, чем «паспортный». Как и у всех постоянных посетительниц центра. Разобраться с его результатами помогут опытные специалисты-тренеры. Они же скорректируют план физических нагрузок, исходя из полученных данных. Если и вы хотите чувствовать себя лучше и моложе, найти занятие по интересам, обзавестись новыми друзьями – добро пожаловать в центры «Активного долголетия» Красногорска.