Северная, нордическая, или как её обычно называют у нас, скандинавская ходьба продолжает завоёвывать любовь красногорских приверженцев здорового образа жизни из числа представителей серебряного возраста. В зной, дождливую или снежную погоду участники проекта «Активное долголетие» берут палки и выдвигаются на полезную прогулку.
Татьяна Малиева, инструктор по скандинавской ходьбе МАСОУ «Зоркий»: «Занимаемся давно, лет пять, наверное, я веду данное занятие, прогресс большой, потому что все начинают лучше себя чувствовать, у всех укрепляются мышцы и в этом возрасте очень полезно заниматься оздоровительной физкультурой»
Активные, позитивные, целеустремленные представители старшего поколения занятие начинают с разминки, обязательно с инструктором, затем небольшая силовая тренировка и, конечно, прогулка по осеннему парку. Такой променад не просто приятен, он полезен для здоровья, уверены присутствующие.
Валентина Колосова, участница Губернаторского проекта «Активное долголетие»: «Хорошее занятие, времяпровождение приятное на свежем воздухе и развиваешь свое физическое состояние нормальное»
Надежда Викторова, участница Губернаторского проекта «Активное долголетие»: «Это здоровье, настроение, очень хороший коллектив, замечательный тренер наш Татьяна, результат меньше болеешь, больше а воздухе находишься, замечательное занятие»
Еще один плюс скандинавской ходьбы — это возможность проводить тренировки круглогодично. Даже поздней осенью и зимой активисты с удовольствием продолжают шагать за здоровьем и долголетием. При этом присоединиться может любой пенсионер. Занятия с тренером проводятся по вторникам и четвергам в 15 часов на площадке рядом с бассейном. С собой необходимо принести палки для ходьбы и социальную карту.