Участники проекта «Активное долголетие» ненадолго прервали занятия в любимых творческих кружках и спортивных секциях. Повод весомый – визит врача в центр на Заводской, 4. Наталья Иванова в гостях у участников проекта – с лекцией о важной роли гериатра – врача, оказывающего помощь пациентам почтенного возраста, особенно актуальной в канун Дня пожилого человека. «Долголеты» – благодарные и активные слушатели: ранее посещали лекции кардиолога, а также гастроэнтеролога и охотно приняли советы специалистов как указание к действию.
Мария Лапето, участница проекта «Активное долголетие»:
«Рацион питания изменился. Стараемся больше клетчатки употреблять. Поменьше углеводов. Хотя это не очень получается у нас пока. Ну, белки, клетчатка»
Залог «Активного долголетия» – не только в правильном питании и регулярных физических упражнениях. Важно заботиться о здоровье в комплексе, призывает участников проекта гостья и напоминает о самом главном.
Наталья Иванова, врач-гериатр поликлиники №2 ГБУЗ МО КГБ:
«Не оставаться одному, и чтобы его не покидали его родственники, потому что общение. И не оставаться со своей бедой наедине — это очень важно, чтобы пожилой человек со своей бедой, со своими заболеваниями не остался один»
С этим помогает и само «Активное долголетие», признаются участники проекта. Помимо физических нагрузок, бесспорно полезной дыхательной гимнастики, увлекательных занятий в кружке рукоделия и познавательных экскурсий красногорцы серебряного возраста общаются и находят друзей, с которыми делятся новостями и впечатлениями.