О пользе правильного питания

Ольга Костюкевич, врач-гастроэнтеролог ГБУЗ МО «Красногорская городская больница №1»:

«Сегодня  проходит  лекция о правильном здоровом питании, где мы обсудим  какие продукты нам  больше всего подходят для правильного питания, что влияет и в  какой степени на наше здоровье, при каких наиболее распространенных  заболеваниях какие особенности должны иметь место, надеюсь что будет интересно  и отвечу на все возможные вопросы. Основные рекомендации —  придерживаться  норм в количестве пищи, не переедать, использовать по максимуму натуральные продукты, поменьше субпродуктов, поменьше полуфабрикатов и консервантов, больше овощей и фруктов  и хорошего  настроения. У нас планируется целый цикл лекций, касающихся здорового образа жизни,  помимо сегодняшнего занятия, которое сегодня будет посвящено проблемам питания, я как врач-гастроэнтеролог постараюсь осветить какие-то аспекты  влияния пищи на здоровье, еще, безусловно,  будут и кардиологи выступать и необходимые рекомендации будут давать пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с тем, чтобы наши люди брали своё здоровье в свои руки. Наш цикл мероприятий направлен на профилактику заболеваний и мы  хотим донести важную информацию, которую должны знать люди, чтобы  не болеть и мы очень надеемся, что обращаться к нам будут реже»