Екатерина в строю клуба «Ярополк» уже больше года. На тренировки под открытым небом ходит с удовольствием, говорит, это комплекс три в одном: хорошее настроение, свежий воздух и способ сохранить стройность. Вот и сегодня девушка пришла получить заряд бодрости на будущую рабочую неделю.
Екатерина Далова – участница открытого занятия: «Очень заряжает, проверенное место, знакомый тренер и приятная компания. форма стала лучше, настроение улучшается на каждом занятии»
Это уже 76 бесплатная «круговая тренировка», объединяющая элементы кроссфита и нормативов многоборья ГТО. Летом они всегда проходят на свежем воздухе и собирают десятки спортсменов. Около месяца назад любители активного отдыха тренировались на набережной реки Синичка, в это воскресенье – в детском городке «Сказочный».
Илья Шадриков — директор спортивно-патриотического клуба «Ярополк»: «Это не 10, не 15 человек, но каждый раз всегда новенькие приходят. Вот сегодня, в отличии от того раза, человек 6 новеньких. В общей ложности 25 человек. массовый заряд энергии после физической нагрузки, и мы это делаем, не говоря уже о том, что после силовых упражнений идёт нарост мышечной массы»
Кроссфит — это универсальный вид спорта, который помогает развивать силу, выносливость и гибкость, а также укрепляет здоровье и улучшает настроение. А пример спортсменов оказался заразителен – на месте не могли устоять ни малыши, ни подростки, да и представители серебряного возраста за тренировкой наблюдали с интересом.